JOUW LEEFSTIJL IN BEELD
Waar wil jij
ruimte voor maken?
Sta stil bij zeven leefstijlthema’s. Ontdek jouw eigen beeld, kies een aandachtspunt en vind artikelen en ideeën om mee te beginnen.
Dit is zelfreflectie, geen medische test. De vragen meten hoe jij je dagelijks leven ervaart; ze geven geen oordeel over je gezondheid.
JOUW MOMENTOPNAME
Zo ervaar jij je leefstijl.
Het radarbeeld volgt je eigen antwoorden. Verder naar buiten betekent dat de uitspraken meer bij je passen. Een lager getal is geen gezondheidsrisico. Overgeslagen antwoorden tellen niet mee.
Geen totaalcijfer en geen ideaal figuur om na te streven.
Wat wil jij aandacht geven?
Je kiest zelf. Dat hoeft niet het thema met het laagste getal te zijn.
Kies hierboven een thema
Dan vind je hier een reflectievraag, een kleine eerste stap en passende artikelen.
Je antwoorden worden niet opgeslagen of verstuurd. Herladen of sluiten wist ze. Meer over privacy.
Hoe werkt deze scan?
De redactie heeft 21 eigen reflectievragen gemaakt: drie per thema, over de afgelopen twee weken. Antwoorden lopen van ‘Helemaal niet’ (0) tot ‘Helemaal wel’ (4). Per thema nemen we het gemiddelde van de ingevulde antwoorden en zetten dat om naar een schaal van 0 tot 10. Bij overslaan zie je hoeveel vragen meetellen. Zonder antwoorden krijgt een thema geen score.
Deze vragenlijst is niet wetenschappelijk gevalideerd. De uitkomst is geen diagnose, leefstijlrichtlijn of vergelijking met anderen. De thema’s zijn onze redactionele indeling. De leestips volgen het thema dat je zelf selecteert; ze zijn geen persoonlijk behandeladvies.
Bij klachten of twijfel over je gezondheid kun je contact opnemen met je huisarts of een passende bevoegde zorgverlener.
SAMEN VERDER
Een volgende stap
die bij jouw leven past.
Van een leefstijlcoach tot een praktijk of sportaanbieder. Ontdek welke begeleiding bij jouw vraag past.